「多様な動きを作る運動(遊び)」教師用指導プログラムDVD » 収録内容一覧

低学年用指導プログラム(計30本・収録分数 : 77分)

No 名称 分類 説明
1 リズム走 体を移動する運動 リズムを意識しながら、左右の足を出す順番をバラバラにして走るドリル。
2 リズムステップ 体を移動する運動 リズムを意識しながら、決められたタイミング時に動きを変えてステップを踏むドリル。
3 ジャンケンジャンプ 体を移動する運動 上半身と下半身を同時に動かしながらジャンプをするドリル。
4 ホップ・ステップ・ジャンプ 体のバランスをとる運動 リズムを意識しながら、決められたタイミングで、バランスを崩さないようにジャンプをするドリル。
5 クロスタッチ 体のバランスをとる運動 リズムを意識しながら、下半身と上半身の複雑な動きをバランスを保ちながらスムーズに行うドリル。
6 アジリティドリル 体を移動する運動 合図反応し、素早く正しいステップを踏むドリル。
7 トンネル鬼 体を移動する運動 鬼にタッチされた人がトンネルになる。つかまっていない人がトンネルを潜り助ける鬼ごっこ。
8 リアクションキャッチ 体を移動する運動 情報を素早く正確に認識し、動作につなげるドリル。
9 リアクションタグ
(瞬間鬼ごっこ)
体を移動する運動 情報を素早く認識し、正しい動作を行うドリル。
10 ボディタッチ 体のバランスをとる運動 相手の状況を認識し、バランスを崩さないように、相手をタッチするドリル。
11 ブタとコック 力試しの運動 四足の相手を背後から引き合うドリル。
12 大根とお百姓さん 力試しの運動 仰向けの状態で片足を引き合うドリル。
13 掃除機とお母さん 力試しの運動 長座の状態で体のバランスをとり、両足を引かれるドリル。
14 フープ縄飛び 体のバランスをとる運動 フープを正確に扱い、リズムよくバランスを保ちながらジャンプをするドリル。
15 フープローリング 用具を操作する運動 フープを体の様々な部位で回すドリル。
16 フープ陣取りゲーム 体を移動する運動 合図に反応し、空いているフープを探し、素早く体を移動させるドリル。
17 ボール回し 用具を操作する運動 ボールを正確に扱い、体の色々な部位の周りを回すドリル。
18 ボディアクションキャッチ 用具を操作する運動 ボールを正確に投げ上げ、動作を行い、ボールをキャッチするドリル。
19 ドリブル 用具を操作する運動 正確にボールを扱いドリブルをするドリル。
20 ボールタッチ 体のバランスをとる
運動
リズムを意識しながらジャンプをし、バランスを保ちながらボールを扱う足を切り換えるドリル。
21 ワンバウンドリフティング 用具を操作する運動 ボールを左右の足で正確に扱うドリル。
22 ドリブルボールストッピング 用具を操作する運動 動いているボールを体の色々な部位を使って正確に止めるドリル。
23 ストッピング 用具を操作する運動 合図に素早く反応し転がされたボールを体の色々な部位を止めるドリル。
24 ボールキャリー 用具を操作する運動 2人組で協力しながら、手を使わずにボールを正確に運ぶドリル。
25 サークルスルー 体を移動する運動 投げ上げたボールの落下地点を正確に把握するドリル。
26 ヒッティング 用具を操作する運動 投げ上げたボールを、手や足で正確にヒットするドリル。
27 ツーボールパス 用具を操作する運動 2人組でタイミングを合わせてボールを正確に投げ、キャッチをするドリル。
28 コールキャッチ 体を移動する運動 正確に反応し、ボールをキャッチするドリル。
29 爆弾ゲーム 用具を操作する運動 自分のエリアから相手のエリアへ出来るだけ早くボールに見立てたタオルを投げるドリル。
30 ドリブル争奪戦 用具を操作する運動 ドリブルをしている相手からボールを奪う。または、奪われないようにドリブルするドリル。

中学年用指導プログラム(計36本・収録分数 : 120分)

No 名称 分類 説明
1 リズムステップ 体を移動する運動 リズムを意識しながら、決められたタイミング時に動きを変えてステップを踏むドリル。
2 タッピング 体を移動する運動 リズムを正確につかめるようになるドリル。
3 ジャンケンジャンプ 体を移動する運動・
基本的な動きを
組み合わせる運動
上半身と下半身を同時に動かしながらジャンプをするドリル。
4 マリオネット 基本的な動きを
組み合わせる運動
上半身と下半身を同時に動かしながらステップをするドリル。
5 クロスタッチ 体のバランスをとる運動 手と足をタッチする事により、上半身と下半身の複雑な動きをバランスを保ちながらスムーズに行うドリル。
6 アジリティドリル 体を移動する運動 合図に反応し、素早く正しいステップを踏むドリル。
7 ボディタッチ 体のバランスをとる運動 相手の状況を認識し、バランスを崩さないように、相手をタッチするドリル。
8 バランス相撲 体のバランスをとる運動 2人組で自分のバランスを保ち相手のバランスを崩すドリル。
9 ケンケンバランス相撲 体のバランスをとる運動 2人組でケンケンをしながら、自分のバランスを保ち、相手のバランスを崩すドリル。
10 リアクションタグ
(瞬間鬼ごっこ)
体を移動する運動 情報を素早く認識し、正しい動作を行うドリル。
11 ホップ・ステップ・ジャンプ
ターン
体のバランスをとる運動 リズムを意識しながら、決められたタイミングで、バランスを崩さないようにジャンプをし体をターンさせるドリル。
12 両足ジャンプターン 体のバランスをとる運動 両足でジャンプし体をターンするドリル。
13 引っ張り相撲 力試しの運動 2人組で引き合い自分のバランスを保ち、相手のバランスを崩すドリル。
14 氷鬼 体を移動する運動 鬼にタッチされた人が動けなくなり、つかまっていない人がタッチして助ける鬼ごっこ。
15 手つなぎ鬼 体を移動する運動 タッチされた人が手をつなぎ鬼になり、鬼が増えていく鬼ごっこ。
16 フープローリング(回し) 用具を操作する
運動
フープを体の色々な部位で回すドリル。
17 フープ輪投げ 用具を操作する
運動
目標に向かってフープを正確に投げ、落下地点へ正確に移動するドリル。
18 フープスルー 体を移動する運動 転がっているフープの間を素早く潜り抜けるドリル。
19 ステップインフープ 体を移動する運動 転がっているフープの間に足を入れ、リズムよくステップを踏むドリル。
20 フープラダー 体を移動する運動 リズムを意識しながら、素早く決められたステップを踏んで走り抜けるドリル。
21 ジャグリング 用具を操作する
運動
リズムよく正確に複数のボールを投げてとる事を続けるドリル。
22 リアクションキャッチ 体を移動する運動 正確に反応し、ボールをキャッチするドリル。
23 ボディリアクション 体を移動する運動 落下するボールに素早く反応し、ボールを避けるドリル。
24 ステップ&キャッチボール 基本的な動きを
組み合わせる運動
リズム良くステップを踏みながら、ボールを正確に投げ、キャッチするドリル。
25 8の字ボール回し 体を移動する運動 ボールを正確に扱い、股の間を通して回すドリル。
26 ボディアクションキャッチ 基本的な動きを
組み合わせる運動
ボールを正確に投げ上げ、動作を素早く行い、ボールをキャッチするドリル。
27 バックビハインドトスキャッチ 用具を操作する
運動
ボールを投げ上げ背後でキャッチ、または、背後から投げ上げて前でキャッチをするドリル。
28 ステップ&ドリブル 基本的な動きを
組み合わせる運動
リズム良くステップを踏みながら、ボールをドリブルするドリル。
29 ツーボールコントロール 用具を操作する
運動
同時に2つのボールを正確に扱うドリル。
30 ラインドリブル 用具を操作する
運動
線の上を移動しながら、正確にボールを扱いドリブルをするドリル。
31 ドリブルボールチェンジ 基本的な動きを
組み合わせる運動
2つのボールを同時に扱いながら、2人組でタイミングを合わせて、ボールを入れ換えるドリル。
32 ドリブルスペースチェンジ 基本的な動きを
組み合わせる運動
ボールをドリブルしながら、2人組でタイミングを合わせながらスペースを入れ換えるドリル。
33 ツーボールパス 用具を操作する
運動
2人組でタイミングを合わせてボールを正確に投げ、キャッチをするドリル。
34 サークルパス 基本的な動きを
組み合わせる運動
合図に反応し、正しい方向へ体を移動させボールをキャッチするドリル。
35 ナンバーコールパス 用具を操作する
運動
情報を正確に察知し、正しい方向へボールをパスするドリル。
36 7to3 体を移動する運動 4人1組で行い、7つのボールから1つずつボールを取り、3つのボールを早く集めた人が勝ちとなるドリル。